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FUNCTIONAL NUTRITION

DARM, HORMONE & DETOX

Mit diesem Online-Seminar aus der Reihe zum Precision Performance Coach tauchst du in die Welt der funktionellen Ernährung ein und lernst dabei, dass unsere Gene nicht unser Schicksal sind. Du erfährst, wie du durch epigenetische Mechanismen und durch funktionelle Ernährung nicht nur körpereigenen Systeme wieder in Balance bringen kannst, sondern wie du dadurch Einfluss auf die Genaktivität haben kannst um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern. 

DEINE SKILLS

DEINE VORTEILE IN DER INEX ACADEMY

✓ Umfassender Einblick in die Welt der Funktionellen Ernährung und Epigenetik

✓ Lerne wie du Ernährung und Supplementierung zielgerichtet einsetzt 

✓ Personalisierte Beratung auf Basis der Epigenetik

✓ Erkenne die wichtigsten epigenetischen Faktoren

✓ Lerne Zusammenhänge unterschiedlicher körpereigener Systeme, wie Darm, Hormone und Entgiftung 

✓ funktioneller Einsatz von Nähr- und Pflanzenstoffen  

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21 Videos

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überall und jederzeit abrufbar

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Netzwerk von 100en ausgebildeten Coaches

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erstes Institut für genbasiertes Lifestyle Coaching

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Handouts, Templates, Nutrition Protokolle

UNSERE KÖRPERFUNKTIONEN BESTIMMEN UNSERE GESUNDHEIT & PERFORMANCE

Was das bedeutet und wie du die funktionelle Ernährung einsetzen kannst, um körpereigene Systeme zu unterstützen, erfährst du in diesem Seminar.

Weit verbreitet sind Aussagen, wie „das ist genetisch bedingt“ oder „Diabestes liegt in der Familie“. Das Forschungsfeld der Epigenetik zeigt allerdings ein ganz anderes Bild.

Unsere Genaktivität ist durch unseren Lifestyle und dessen Einfluss auf körpereigene Systeme nämlich stark beeinflussbar. Neben Schlaf, Hormonen, Umweltgiften, dem Darm und unserem Mindset ist die Ernährung maßgeblich daran beteiligt, wie unsere Gene arbeiten bzw. exprimieren. 

In diesem Seminar lernst du den Begriff der Epigenetik genau zu definieren und einzuordnen. Zudem lernst du die wichtigsten Faktoren kennen, welche unsere Gene beeinflussen. Du wirst verstehen lernen, wie das Verdauungssystem, das Hormonsystem und die Entgiftungssysteme die Körperkomposition, Gesundheit und Leistungsfähigkeit diktieren.

Durch den Ansatz der funktionellen Ernährung wirst du dann in der Lage sein, mit deinen Kunden personalisierte Ernährungs- und Suplementierungsstrategien zu entwickeln, um individuelle Dysbalancen in den körpereignen Systemen auszugleichen.    

WAS DU NACH DIESEM MODUL KANNST

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GENETIK UND EPIGENETIK KLAR ABGRENZEN

Diese Einordnung macht es möglich, personalisierte Ernährungs- und Lifestylemepfehlungen geben zu können. Das ist die Grundlage für Folgeseminare, in denen du lernst durch epigenetisches Coaching genetische Prädispositionen zu umgehen.

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ERSTELLUNG INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSSTRATEGIEN

Du wirst in der Lage sein mit deinen Kunden individuelle Ernährungs- und Supplementierungsstratgien zu entwickeln. Weg von allgemeinen Empfehlungen verhilft dir die funktionelle Ernährung präzise auf die Anliegen deiner Kunden, wie z.B. Abnehmen, Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Müdigkeit oder Performance einzugehen.

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UMFASSENDES VERSTÄNDNIS ÜBER DAS HORMONSYSTEM

Nicht nur die Interaktion der Hormone untereinander ist notwendig sondern auch das Verständnis darüber, wie Hormonsystem, Verdauungssystem, Nervensystem und Entgiftungssysteme zusammenhängen. Dieses Wissen befördert dich auf das Level eines holistischen Performance Coaches.

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BODY PROFILING

Das Wissen Über Hormone ermöglicht es dir einzuschätzen, warum es zu individuellen Körperkompositionen, wie der Birnen- und Apfelform kommt. Zudem aber wirst du in der Lage sein, damit in Verbindung gebrachte gesundheitliche Defizite auf Basis des Hormonsystems einzuordnen und darauf mit Ernährungs- und Supplementierungsstrategien zu reagieren.

INHALTE

FUNCTIONAL NUTRITION -- DARM, HORMONE & DETOX

INTRO

In dieser Einführung lernst du das Warum? Warum funktionelle Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit notwendig ist und warum viele Ernährungsprogramme scheitern.

EPIGENETIK

In dieser Einführung über Epigenetik und funktioneller Ernährung vermitteln wir dir ein Verständnis darüber, welche Faktoren die Genaktivität beeinflussen können. Unsere Gene sind nämlich nicht unser Schicksal. Zudem zeigen wir Möglichkeiten auf, um jeden einzelnen dieser Faktoren durch funktionelle Ernährungs- und Lifestylemaßnahmen zu unterstützen. 

Der Darm

In dieser Sektion lernst du einerseits den Aufbau des Verdauungssystems und mögliche Störungen kennen. Zudem vermitteln wir dir ein umfassendes Verständnis darüber, welchen Einfluss die Darmbakterien auf unsere Gesundheit haben. Du lernst ausserdem Zusammenhänge zu anderen Körpersystemen herzustellen, um in der Lage zu sein funktionelle Optimierungsstrategien zu ermöglichen.

DAS HORMONSYSTEM

In diesem Modul lernst du was Hormone sind und wie sie im menschlichen Organismus einzuordnen sind. Zudem lernst du die Interaktionen verschiedener Hormone, wie Insulin, Cortisol, Östrogene, Schilddrüsenhormone,

Progesteron und Testosteron untereinander kennen und wie du durch funktionelle Ernährung darauf einwirken kannst.

 

UMWELTGIFTE & DETOX

Umweltgifte sind überall, im Wasser, in der Luft, in Lebensmittel und in Produkten des täglichen Bedarfs. In diesem Modul lernst du welchen Einfluss diese Toxine auf die Gesundheit haben können und wie du durch funktionelle Ernährungsstrategien und die Biotransformation deine Entgiftung unterstützen kannst.

DIE SO-FIT METHODE

Die SO-FIT Methode liefert einen praktischen Ansatz und unterstützt somit die Integration der Theorie der funktionellen Ernährung in den Alltag und ins Coaching mit deinen Kunden. Eine Schritt für Schritt Anleitung und genaue Abläufe machen dann eine individuelle Ernährungs- und Supplementierungsstrategie in der Praxis mögliche.  

ONLINE

Academy

✓ Online Academy mit eigenem Account

✓ Videos, Templates, Handouts, Ebooks, Nutrition und Supplement Protokolle

✓ 12 Monate jederzeit und überall abrufbar

✓ Zugang zum Precision Performance Coaches Network mit 100en Coaches

✓ Zugang zum Partnerprogramm 

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DEIN DOZENT

Sebastian Dietrich

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Sebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor (Titel: Funktionelle Ernährung) und Verfasser zahlreicher Fachartikel.

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TESTIMONIALS

Das sagen Coaches...

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Gabriel König, Unternehmer

Nach der Teilnahem bei den Seminaren von INEX war ich im Anschluss in der Lage Burnout und physische Folgen meines schweren Motorradunfalles selbst zu managen.

INEXs holistisches Konzept hat mich gesünder und fitter gemacht, mir aber v.a. die Augen geöffnet, wie wir Menschen eigentlich funktionieren und was uns täglich daran hindert healthy & happy zu sein.

Das ganze Wissen hat mich so fasziniert, dass ich mich entschloss ein Unternehmen zu gründen, was darauf basiert Gesundheit und Qualität in Snacks zu verpacken.

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Kathrin Schlipf, Coach

Ich habe einen positiven Information Overload bekommen...Es ging weniger um klassische Ernährungsprogramme, sondern darum zu verstehen, wie wirkt was in deinem Körper. Es war wirklich ein sehr stimmiges Gesamtpaket mit wirklich unfassbar vielen Informationen.

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Daniel Hense, EXOS Performance Specialist

 In den Ausbildungsmodulen von INEX konnte ich Einblicke in viele verschiedene Bereiche gewinnen. Zusammenhänge zu Bereichen, wie Psychologie, Neurologie, Trainingslehre und Bewegung haben mein Wissen und meine Anwendung, vor allem im Bereich des Ernährungscoachings auf ein neues Level gebracht.