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FUNCTIONAL NUTRITION

DARM & DETOX

Mit diesem Online-Seminar tauchst du weiter in die Welt der funktionellen Ernährung ein und lernst dabei, wie sich Darmbakterien und Umweltgifte epigenetisch auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken. Wir vermitteln dir ein umfassendes Verständnis über das körpereigene Verdauungssystem, sowie über die Entgiftungssysteme und zeigen Möglichkeiten aus der funktionellen Ernährung auf, wodurch du einen angeleiteten Detox durchführen kannst und den Darm wieder in Balance bringst.

WAS DICH ERWARTET

DEINE VORTEILE IN DER INEX ACADEMY

✓ Optimaler Einstieg in die Funktionelle Ernährung und Epigenetik

✓ Lerne wie du Ernährung und Supplementierung zielgerichtet einsetzt 

✓ Personalisierte Beratung auf Basis der Epigenetik

✓ Erkenne die wichtigsten epigenetischen Faktoren

✓ Lerne Zusammenhänge unterschiedlicher körpereigener System kennen 

✓ funktioneller Einsatz von Nähr- und Pflanzenstoffen  

7 Videos

überall und jederzeit abrufbar

Netzwerk von 100en ausgebildeten Coaches

erstes Institut für genbasiertes Lifestyle Coaching

Handouts, Templates, Nutrition Protokolle  

DEINE GENE SIND NICHT DEIN SCHICKSAL

Was das bedeutet und wie du die funktionelle Ernährung einsetzen kannst, um auf die Genaktivität einzuwirken, erfährst du in diesem Onlineseminar.

Weit verbreitet sind Aussagen, wie „das ist genetisch bedingt“ oder „Diabestes liegt in der Familie“. Das Forschungsfeld der Epigenetik zeigt allerdings ein ganz anderes Bild.

Unsere Genaktivität ist durch unseren Lifestyle nämlich stark beeinflussbar. Neben Schlaf, Stress, Umweltgiften, dem Darm und unserem Mindset ist die Ernährung maßgeblich daran beteiligt, wie unsere Gene arbeiten bzw. exprimieren. 

In diesem Onlinemodul lernst du die einzelnen Schritte und Abläufe der körpereignen Verdauung und Entgiftung kennen und wie diese Systeme sich auf die Gene und deine Gesundheit auswirken können.

 

Du erhältst zudem ein umfassendes Verständnis darüber, mit welchen Funktionen im Körper Wechselbeziehungen bestehen und wie du den Körper durch ein individualisierte Ernährungs- und Supplementierutgsstrategie wieder in Einklang bringen kannst.

WAS DU NACH DIESEM MODUL KANNST

UMFASSENDES VERSTÄNDNIS ÜBER DAS MIKROBIOM

Ein Verständnis über das Mikrobiom macht es dir möglich epigenetische Prozesse zu verstehen. Zudem wirst du erkennen, wie sich dein Darm auf dein Gehirn und dein Verhalten auswirken kann. Ein Schritt für Schritt Anleitung wird dir es Ermöglichen das Mikrobiom deiner Kunden wieder aufzubauen.

DETOX VERSTEHEN UND ANWENDEN

Ein richtiges Verständnis der körpereigenen Entgiftungsfunktion macht es möglich der Fülle an Umweltgiften zu entgehen und einen angeleiteten Detox durchzuführen. Zudem wist du in der Lage sein Gefahren vor nicht hinreichenden Detox Programmen zu erkennen. 

DAS AUTONOME NERVENSYSTEM VERSTEHEN

Durch ein weitreichendes Verständnis über Wechselbeziehungen zum Nervensystem, dem Immunsystem und dem Hormonsystem lernst du ein holistisches Coaching kennen, bei dem der Körper als Ganzes betrachtet wird. Neben der funktionellen Ernährung erfährst du zudem weitere Lifestylemaßnahmen, um deine Kunden holistisch zu unterstützen. 

EINSATZ VON NÄHR- UND PFLANZENSTOFFEN

Mit dem Wissen über zahlreiche Nähr- und Pflanzenstoffe, die die körpereigenen System wieder in Einklang bringen können, wirst du in der Lage sein individuelle Ernährungs- und Supplementierungsstrategien zu entwickeln, um auf spezifische Anliegen deiner Kunden eingehen zu können.

INHALTE

FUNCTIONAL NUTRITION - DARM & DETOX

INTRO

In dieser Einführung lernst du das Warum? Warum funktionelle Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit notwendig ist und warum viele Ernährungsprogramme scheitern.

DAS MIKROBIOM

In dieser Sektion erwarten sich drei Präsentationen. Du lernst dabei den Aufbau des Verdauungssystems sowie mögliche Störungen kennen. Zudem lernst du Zusammenhänge zu anderen Körpersystemen zu erkennen, wodurch. Daraus lassen sich dann funktionelle Ernährungs- und Supplementierungsstrategien ableiten, um mögliche Dysbalancen auszugleichen.

DIE BIOTRANSFORMATION

Der Themenblock Detox ist in zwei Sektionen unterteilt, wobei du einen umfassenden Überblick über Umweltgifte und deren Auswirkungen erfährst. Im zweiten Teil lernst du dann funktionelle Strategien, um die Biotransformation zu unterstützen und durch Nähr- und Pflanzenstoffe einen Detox durchzuführen.  

 

DIE SO-FIT METHODE

Die SO-FIT Methode liefert im dritten Teil einen praktischen Ansatz und unterstützt somit die Integration der Theorie in den Alltag oder ins Coaching mit den Kunden. Eine Schritt für Schritt Anleitung und die Orientierung an Ernährungsprinzipien machen dann eine individuelle Ernärhungs- und Supplementierungsstrategie möglich.

ONLINE

Academy

✓ Online Academy mit eigenem Account

✓ Videos, Templates, Handouts, Ebooks, Nutrition und Supplement Protokolle

✓ 12 Monate jederzeit und überall abrufbar

✓ Zugang zum Precision Performance Coaches Network mit 100en Coaches

✓ Zugang zum Partnerprogramm 

DEIN DOZENT

Sebastian Dietrich

Sebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor (Titel: Funktionelle Ernährung) und Verfasser zahlreicher Fachartikel.

TESTIMONIALS

Das sagen Coaches...

Gabriel König, Unternehmer

Nach der Teilnahem bei den Seminaren von INEX war ich im Anschluss in der Lage Burnout und physische Folgen meines schweren Motorradunfalles selbst zu managen.

INEXs holistisches Konzept hat mich gesünder und fitter gemacht, mir aber v.a. die Augen geöffnet, wie wir Menschen eigentlich funktionieren und was uns täglich daran hindert healthy & happy zu sein.

Das ganze Wissen hat mich so fasziniert, dass ich mich entschloss ein Unternehmen zu gründen, was darauf basiert Gesundheit und Qualität in Snacks zu verpacken.

Kathrin Schlipf, Coach

Ich habe einen positiven Information Overload bekommen...Es ging weniger um klassische Ernährungsprogramme, sondern darum zu verstehen, wie wirkt was in deinem Körper. Es war wirklich ein sehr stimmiges Gesamtpaket mit wirklich unfassbar vielen Informationen.

Daniel Hense, EXOS Performance Specialist

 In den Ausbildungsmodulen von INEX konnte ich Einblicke in viele verschiedene Bereiche gewinnen. Zusammenhänge zu Bereichen, wie Psychologie, Neurologie, Trainingslehre und Bewegung haben mein Wissen und meine Anwendung, vor allem im Bereich des Ernährungscoachings auf ein neues Level gebracht.