PRECISION PERFORMANCE COACH

MODUL 4: Precision Training

Precision Training ist ein dreitägiges Seminar in dem wir das INEX Trainingssystem vermitteln. Das INEX Trainingssystem umfasst unterschiedlichste Methodiken zur Steigerung und Optimierung von Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Die Methodiken beziehen sich dabei auf neuronale Strukturen, wie dem Gehirn und dem Nervensystem, auf energetische Aspekte, wie jene aus der Traditionell Chinesischen Heilmedizin und der Kinesiologie, sowie auf das fasziale Gewebe. Durch diese drei Herangehensweise lassen sich präzise und unmittelbare Verbesserungen des Bewegungsapparates hinsichtlich Schmerzempfinden und Performance erreichen.  

LERNZIELE

DAS INEX SYSTEM

  • Elementare Bausteine einer Trainingssession

  • Program Design

  • Kundenspezifisches Program Design

  • The Art of Coaching

NEUROLOGIE 101

  • Aufbau des Nervensystems

  • Old Brain vs. New Brain

  • Das Vestibulässystem 

  • Das Visuelle System

  • Das Propriozeptive System

ENERGIE

  • Aufbau unserer Energiebahnen und ihr Einfluss auf unsere Performance

  • Triggerpunkte zur Verbesserung von Mobilität und Kraft

  • Kinesiologische Techniken zur Verbesserung von Kraft und Mobilität

DETAILS ZUM SEMINAR

  • FÜR WEN: Personal- und Fitness Trainer, Athletik Coaches, Ernährungsberater, Therapeuten

  • REFERENT: Sebastian Dietrich

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