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ESSENTIALS

IN FUNCTIONAL NUTRITION

Mit diesem Online-Seminar aus der Reihe zum Precision Performance Coach tauchst du in die Welt der funktionellen Ernährung ein und lernst dabei, dass unsere Gene nicht unser Schicksal sind. Du erfährst, wie du durch epigenetische Mechanismen und durch funktionelle Ernährung nicht nur körpereigenen Systeme wieder in Balance bringen kannst, sondern wie du dadurch Einfluss auf die Genaktivität haben kannst um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern. 

WAS DICH ERWARTET

DEINE VORTEILE IN DER INEX ACADEMY

✓ Optimaler Einstieg in die Funktionelle Ernährung und Epigenetik

✓ Lerne wie du Ernährung und Supplementierung zielgerichtet einsetzt 

✓ Personalisierte Beratung auf Basis der Epigenetik

✓ Erkenne die wichtigsten epigenetischen Faktoren

✓ Lerne Zusammenhänge unterschiedlicher körpereigener System kennen 

✓ funktioneller Einsatz von Nähr- und Pflanzenstoffen  

4 Videos

überall und jederzeit abrufbar

Netzwerk von 100en ausgebildeten Coaches

erstes Institut für genbasiertes Lifestyle Coaching

Handouts, Templates, Nutrition Protokolle  

DEINE GENE SIND NICHT DEIN SCHICKSAL

Was das bedeutet und wie du die funktionelle Ernährung einsetzen kannst, um auf die Genaktivität einzuwirken, erfährst du in diesem Onlineseminar.

Weit verbreitet sind Aussagen, wie „das ist genetisch bedingt“ oder „Diabestes liegt in der Familie“. Das Forschungsfeld der Epigenetik zeigt allerdings ein ganz anderes Bild.

Unsere Genaktivität ist durch unseren Lifestyle nämlich stark beeinflussbar. Neben Schlaf, Stress, Umweltgiften, dem Darm und unserem Mindset ist die Ernährung maßgeblich daran beteiligt, wie unsere Gene arbeiten bzw. exprimieren. 

In diesem Onlinemodul lernst du den Begriff der Epigenetik genau zu definieren und einzuordnen. Zudem lernst du die wichtigsten Faktoren kennen, welche unsere Gene beeinflussen. Du wirst mit deinem neuen Bewusstsein in der Lage sein, die essentiellsten gesundheitlichen Belastungen auf dein Genom zu erkennen und darauf durch Lifestyleanpassungen präzise zu reagieren.

Insbesondere die funktionelle Ernährung liefert dir viele Ansatzpunkte, um deine Genetik voll und frei zu entfalten. Mit den Essentials in Functional Nutrition bist du dann bestens vorbereitet, um im nächsten Schritt noch tiefer in die Themen Darm & Detox oder Hormonbalance durch Functional Nutrition einzutauchen. 

WAS DU NACH DIESEM MODUL KANNST

GENETIK UND EPIGENETIK KLAR ABGRENZEN

Diese Einordnung macht es möglich, personalisierte Ernährungs- und Lifestylemepfehlungen geben zu können. Das ist die Grundlage für Folgeseminare, in denen du lernst durch epigenetisches Coaching genetische Prädispositionen zu umgehen.

EPIGENETISCHE MASSNAHMEN UMSETZEN

Mit den Inhalten dieses Modul bist du sofort in der Lage deinen Lifestyle anzupassen, um deine Gene optimal zu unterstützen. 

EPIGENETISCHE FAKTOREN ERKENNEN

Ein neues Bewusstsein dafür, welche Faktoren unsere Gene steuern, ermöglicht dir und deinen Kunden ein holistisches Coachingmodel für langanhaltende Gesundheit, Performance und Langlebigkeit. 

FUNKTIONELLE ERNÄHRUNG IM ALLTAG ANWENDEN

Durch die Anwendung der Funktionellen Ernährung im Alltag bist du unmittelbar in der Lage durch eine individuelle Ernährungs- und Supplementierungsstrategie körpereigene Systeme von dir und deinen Kunden zu unterstützen.  

INHALTE

ESSENTIALS IN FUNCTIONAL NUTRITION UND EPIGENETIK

INTRO

In dieser Einführung lernst du das Warum? Warum funktionelle Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit notwendig ist und warum viele Ernährungsprogramme scheitern.

EPIGENETIK

In diesem Hauptblock vermitteln für dir ein Verständnis darüber, was Epigenetik bedeutet und welche Faktoren die Genaktivität beeinflussen können. Zudem vermitteln wir Möglichkeiten, um jeden einzelnen dieser Faktoren durch funktionelle Ernährung und Lifestylemaßnahmen zu unterstützen. 

DIE SO-FIT METHODE

Die SO-FIT Methode liefert im dritten Teil einen praktischen Ansatz und unterstützt somit die Integration der Theorie in den Alltag oder ins Coaching mit den Kunden. Eine Schritt für Schritt Anleitung und die Orientierung an Ernährungsprinzipien machen dann eine individuelle Ernärhungs- und Supplementierungsstrategie mögliche.  

 

Q&A und Case Study

In diesem Modul lernst du Ernährungs- und Lifestyle Coachings auf dem höchstmöglichen Level zu geben - der DNA. Da die Gene aber nicht unser Schicksal sind, lernst du zudem, wie du über epigenetische Maßnahmen mögliche genetische Prädispositionen umgehen und dadurch ein personalisiertes Coaching gewährleisten kannst. 

Weitere Infos hier.

ONLINE

Academy

✓ Online Academy mit eigenem Account

✓ Videos, Templates, Handouts, Ebooks, Nutrition und Supplement Protokolle

✓ 12 Monate jederzeit und überall abrufbar

✓ Zugang zum Precision Performance Coaches Network mit 100en Coaches

✓ Zugang zum Partnerprogramm 

DEIN DOZENT

Sebastian Dietrich

Sebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Precision Performance Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor (Titel: Funktionelle Ernährung) und Verfasser zahlreicher Fachartikel.

TESTIMONIALS

Das sagen Coaches...

Gabriel König, Unternehmer

Nach der Teilnahem bei den Seminaren von INEX war ich im Anschluss in der Lage Burnout und physische Folgen meines schweren Motorradunfalles selbst zu managen.

INEXs holistisches Konzept hat mich gesünder und fitter gemacht, mir aber v.a. die Augen geöffnet, wie wir Menschen eigentlich funktionieren und was uns täglich daran hindert healthy & happy zu sein.

Das ganze Wissen hat mich so fasziniert, dass ich mich entschloss ein Unternehmen zu gründen, was darauf basiert Gesundheit und Qualität in Snacks zu verpacken.

Kathrin Schlipf, Coach

Ich habe einen positiven Information Overload bekommen...Es ging weniger um klassische Ernährungsprogramme, sondern darum zu verstehen, wie wirkt was in deinem Körper. Es war wirklich ein sehr stimmiges Gesamtpaket mit wirklich unfassbar vielen Informationen.

Daniel Hense, EXOS Performance Specialist

 In den Ausbildungsmodulen von INEX konnte ich Einblicke in viele verschiedene Bereiche gewinnen. Zusammenhänge zu Bereichen, wie Psychologie, Neurologie, Trainingslehre und Bewegung haben mein Wissen und meine Anwendung, vor allem im Bereich des Ernährungscoachings auf ein neues Level gebracht.